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腰筋劳损怎么办?有没有适合的膏药?

腰筋劳损怎么办?有没有适合的膏药?
发表人:中医养生之道

我还记得那天,腰部的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。每次翻身,都是对身体的一次挑战。那种感觉,就像被一根无形的绳子勒住,无法呼吸,无法动弹。这种痛苦的折磨,让我不得不寻求帮助。

我打开了京东健康的APP,点进了在线医生咨询。屏幕上出现了一个温和的面孔,医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我深吸一口气,开始描述我的症状:“医生,我最近腰部疼痛,尤其是躺下或翻身时,疼得厉害。”

医生听完后,问我是否有明确的诊断。我告诉他,过年时我去医院做了核磁共振,结果显示我有腰肌劳损和轻微的腰间盘突出。医生点了点头,继续询问我的具体症状和既往病史。他的专业和耐心,让我感到安心。

在了解了我的情况后,医生建议我口服洛索洛芬钠片和腰痛宁胶囊,并可以使用洛索洛芬钠贴剂外用。他还提醒我,避免长时间久坐,避免反复弯腰,不要搬重物,休息时避免床垫过软,防寒保暖,防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍,导致症状加重。同时,他也建议我在症状缓解后进行腰背肌锻炼,以增加腰背部肌群力量,增加脊柱稳定性。

我感激地接受了医生的建议,并请求他开具外用贴的药物。医生很快就开好了处方,并告知我可以直接在APP上购买药品。整个过程非常顺利和高效。

现在,我的腰部疼痛已经有所缓解。每当我想起那段艰难的时光,我都会感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和人性化服务,给了我希望和力量。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,早日康复。腰筋劳损就医指南 常见症状 腰筋劳损的常见症状包括腰部疼痛,尤其是在活动或翻身时加剧。易感人群通常是长期久坐、反复弯腰或搬重物的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免长期久坐和反复弯腰,减少对腰部的压力。 2. 不要搬重物,避免加重腰部负担。 3. 休息时选择硬度适中的床垫,避免过软的床垫导致腰部不适。 4. 保持良好的体温,防止寒冷引起肌肉痉挛和局部微循环障碍。 5. 可以口服洛索洛芬钠片和腰痛宁胶囊,外用洛索洛芬钠贴剂缓解疼痛,症状缓解后进行腰背肌锻炼以增强腰背部肌群力量和脊柱稳定性。

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