我记得那天晚上，膝盖疼痛得像被千万根针扎一样。每次下楼梯，都是一个挑战。起初，我以为只是因为最近工作太累，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这到底是怎么回事。看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，我不禁担心起来。难道我也出现了肾虚？

晚上十点多，我决定在京东互联网医院上咨询医生。登录后，我被分配到一位外科医生。虽然他不是专门的关节科医生，但我还是决定先问问看。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生开口道。他的语气很温和，让我感到安心。

我向他描述了我的症状，包括膝盖疼痛和足跟疼痛。他听完后，建议我去看关节科医生，并告诉我如果需要，可以明天早上八点以后再次咨询专科医生。

我感谢医生的建议，结束了这次问诊。虽然我还没有得到确切的答案，但至少我知道该往哪个方向寻找帮助了。

第二天，我按照医生的建议，预约了关节科医生。经过一系列检查，医生告诉我我的膝盖有轻微的磨损，需要注意休息和适当的锻炼。至于足跟疼痛，可能是因为长时间站立或走路引起的，建议我穿舒适的鞋子和使用足弓支撑。

我深深地感激医生的帮助。没有他们的指导，我可能会一直忍受疼痛，甚至让病情恶化。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！