我叫小明，今年17岁，身高只有158厘米。每次和同学们站在一起，总感觉自己像个小矮人。尤其是当我看到那些高大帅气的男生时，心中总是充满了羡慕和自卑。我的父母也很担心，经常带我去医院检查，希望能找到长高的方法。

最近，我在网上看到有人说18岁肾虚可以自己恢复，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很专业，穿着白大褂，戴着一副眼镜，给人一种很安心的感觉。

我向他说明了自己的情况，他听完后，微笑着说：“小明，你还很年轻，骨骼发育还没有完全停止。虽然你的身高现在看起来不太理想，但仍然有空间。”听到这句话，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

医生**接着说：“你可以通过补充钙质来促进骨骼生长。每天服用1到2片钙片，配合适当的运动和良好的睡眠习惯，会有很大的帮助。”我点头表示理解，并问道：“那我应该什么时候睡觉呢？”

医生**建议我最好在11点之前入睡，这样可以保证充足的休息时间，促进身体的恢复和生长。我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，否则可能会错过这个重要的信息。

在结束咨询之前，医生**还提醒我，高中的时间点化很重要，需要合理安排学习和休息的时间，避免过度疲劳。他的话让我深受启发，我决定从现在开始，认真对待自己的身体和学习，争取早日实现长高的梦想。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起追求健康和成长。