我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我总是感到胃部不适，食欲不振，整个人都无精打采。听说益生菌对脾虚有很好的改善作用，我便决定去京东互联网医院咨询一下专业的营养师。

在等待医生的过程中，我的心情越发焦虑。不知道医生会不会认为我小题大做，或者是我的症状根本不需要益生菌。终于，医生接入了视频通话，面带微笑地问候我。她的名字叫做**，是一位公共营养师。

我向她描述了自己的症状，并询问是否可以用温水搅拌益生菌。医生耐心地解释道：“当然可以，益生菌可以拌在狗粮里吃，也可以用水喝。只需要注意水温不要超过27℃。”

我有些疑惑，问道：“为什么不能用凉水呢？”医生笑了笑，解释说：“因为益生菌需要在温暖的环境中才能存活和发挥作用。用凉水可能会影响其效果。”

我点了点头，心中的一块石头落了地。医生还提醒我，除了服用益生菌外，平时也要注意饮食习惯，多吃易消化的食物，避免过度劳累和压力。她的建议让我感到安心和放松。

在结束咨询后，我按照医生的建议，开始每天服用益生菌，并注意调整自己的生活方式。慢慢地，我的胃部不适减轻了，食欲也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！