我从来没有想过，一个简单的背部疼痛会让我度过如此煎熬的夜晚。半夜醒来，右肩下背部到腰部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的呼吸。翻来覆去，怎么也睡不着，心中充满了恐惧和疑惑。

第二天一早，我决定寻求专业的帮助。打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生温和地问道。我描述了我的症状，包括疼痛的位置和时间。医生问我是否平时久坐或久站，我告诉他我最近半个月开始久站工作，可能与此有关。医生又问我是否有胸闷憋气的感觉，我回答没有。最后，医生推测这可能是腰背部肌肉炎症引起的，建议我进行热敷理疗，并尽量避免久站。

我按照医生的建议进行了热敷和休息，疼痛有所缓解。但是，医生还建议我锻炼腰背肌力量，推荐了一个叫做“飞燕式”的动作。我在网上搜索了一下，发现这个动作可以有效地增强腰背部的肌肉力量，防止类似的问题再次发生。

在整个治疗过程中，我深深地体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。没有繁琐的挂号和排队等待，只需要一部手机就可以随时随地得到医生的帮助。同时，医生的建议也非常实用和有效，帮助我快速恢复了健康。

回想起那段时间的经历，我不禁感慨万千。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，希望更多的人能够了解并使用它。

想问问大家有没有出现过类似的背部疼痛？如果有，如何处理的呢？