我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。可我的内心却像一团乱麻，焦虑和恐惧交织在一起。十多年了，我的乳房外侧总是有大小不一的结节，每次按压都能感觉到它们的存在。虽然医生曾经告诉我没事，但我总是担心，总是害怕。

我决定再次去医院检查，希望能找到一个确定的答案。走进诊室，医生的问候声打破了我的沉思。我们开始了对话，医生询问我的症状，我详细描述了自己的情况。医生建议我做超声检查，并强调了定期复查的重要性，尤其是在我这个年龄段。

我回忆起十多年前第一次发现这些结节时的情景。医生当时也做了超声检查，并告诉我没事。可我总是记得当时我说有病，医生还生气地反驳我，仿佛我在质疑他的专业知识。现在想来，那个医生可能并没有真正理解我的担忧和恐惧。

这次的医生不同，他耐心地听我讲述，认真地检查我的乳房，并解释了为什么需要定期复查。他的专业和温暖让我感到安心，也让我意识到，健康问题不能被轻视，需要及时关注和处理。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。之前堵奶多，下不来，特别痛苦。医生提醒我，积乳可导致乳腺炎，乳腺结节等问题。从那以后，我开始注意保持好心情，休息好，不要熬夜，饮食规律清淡，避免辛辣刺激。这些小改变虽然微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

最终，检查结果显示我的乳房结节是良性的，需要定期复查。虽然结果是好的，但这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了医生和患者之间的信任和沟通的重要性。希望我的故事能提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！