我总是低头看手机，时间一长，眼睛就开始干涩，像被沙子刮过一样难受。这种感觉让我很不舒服，尤其是在工作时，需要长时间盯着屏幕。有时候，甚至会出现模糊的情况，影响了我的工作效率和生活质量。

一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线预约，我很快就和一位眼科医生进行了视频会诊。医生问我是否经常看手机，我点头确认。然后，他建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解症状，并教我如何正确使用它。

除了药物治疗，医生还推荐我进行热敷。可以用热毛巾或蒸汽眼罩来做。这个方法听起来很简单，但实际上非常有效。每次热敷后，我的眼睛都感觉舒服多了。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业。他不仅解答了我的问题，还给了我很多健康指导。比如，如何正确使用电子设备，如何保持良好的用眼习惯等等。这些小贴士对我来说非常有用。

通过这次咨询，我不仅解决了眼部干涩的问题，还学到了很多关于眼部健康的知识。现在，我每天都会进行热敷，并且注意用眼卫生。我的眼睛再也没有出现过干涩和模糊的情况。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好，医生也非常专业。希望我的经历能够帮助到你，祝你生活愉快！