夏日的午后，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的冰块。每当这个季节，我总是忍不住想要吃冰块，仿佛只有这样才能缓解我内心的燥热和不安。然而，最近我开始怀疑这种习惯是否正常，尤其是在我经历了一系列不寻常的身体反应之后。

我记得那天我在超市购物，突然感到胸闷气短，仿佛无法呼吸。我的头也开始晕眩，脚步变得沉重。幸好我及时找到了一个座位，否则我可能会倒下。这种情况并不是第一次发生，之前我也曾经在夏天出现过类似的症状，但从未像这次那么严重。

除了这些不适，我还注意到自己的例假血量异常大，甚至有血块。每次来月经时，我都感到非常疲惫，嘴唇也会发白。这些症状让我非常担忧，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，问我是否有贫血的可能。我告诉他我曾经献血时被告知血红蛋白含量偏低，但我不确定具体数字。医生建议我去做一些检查，并且提醒我要去妇科检查一下，因为我的月经问题可能与其他健康问题有关。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我确实有贫血和脾虚食积证。医生解释说，我的身体需要更多的营养和休息，否则这些问题可能会加重。同时，他也建议我改变一些生活习惯，例如减少吃冰块的频率，多吃一些温补的食物，保持良好的作息规律等等。

现在回想起来，我意识到自己的身体一直在向我发出警告，但我却没有足够重视。幸好我及时就医，否则可能会错过最佳的治疗时机。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防和早期干预的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能让我们的身体恢复健康。希望我的经历能够帮助到你，大家一起关注健康，共享经验吧！