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16岁孩子练体育,想用肌酸,医生怎么说?

16岁孩子练体育,想用肌酸,医生怎么说?
发表人:医疗故事汇

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般,沉重而压抑。我的儿子,16岁的阿明,最近迷上了健身,希望通过增强体质来提高在学校的体育成绩。作为一名关心孩子的母亲,我自然也想支持他的梦想。但是,当他提到想要使用肌酸时,我开始感到不安。

我知道,肌酸是一种常见的运动营养补充剂,许多运动员和健身爱好者都在使用它来提高肌肉力量和耐力。然而,阿明还只是一个孩子,我担心这种补充剂可能会对他的健康产生不良影响。于是,我决定带他去京东互联网医院进行咨询。

在等待医生的过程中,我的心情越发焦虑。阿明则显得很兴奋,似乎已经预见到自己将来在学校体育比赛中的辉煌。终于,医生**接待了我们。他的专业和亲切让我稍微放下了心中的担忧。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。我深吸一口气,开始向他描述阿明的情况:“现在孩子体重有点超标,再就是耐力不足。”

“肌酸适不适合孩子用啊?”我紧张地问道。医生**的回答让我松了一口气:“可以用于16岁以上人群。”

“十六周岁可以吗?”阿明插嘴问道。医生**点了点头:“是的,按照商家说明是这样。”

然而,我的心中仍然有疑虑:“我在网上查着,有的医生不建议服用。”

医生**的解释让我更放心:“当然是这样,看成分都是没有问题的,但是在生产过程当中,不能保证没有杂质。不是必须吃的东西,就尽量不要吃。”

“那有什么孩子练体育适合的营养品吗?”我继续追问,“不会长胖而且还增强体质的。”

医生**建议我们考虑补充一些乳清蛋白:“这是一种安全有效的营养补充剂,适合青少年使用。”

离开京东互联网医院后,我和阿明都感到轻松了许多。虽然我们最终没有选择使用肌酸,但我们找到了更适合阿明的营养补充方案。这个经历也让我更加意识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康和安全,不能盲目追求短期的成果。健康是最重要的财富,任何时候都不能忽视。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

16岁孩子运动营养指南 常见症状 16岁的孩子在运动中可能会出现体重超标和耐力不足等问题,这些都可能影响他们的运动表现和健康状态。 推荐科室 儿科或运动医学科 调理要点 1. 饮食均衡,控制总热量摄入,避免过多的高热量食物。 2. 适当补充乳清蛋白等优质蛋白质,帮助肌肉修复和生长。 3. 增加有氧运动,如跑步、游泳等,提高耐力和心肺功能。 4. 注意休息和恢复,避免过度训练导致的损伤和疲劳。 5. 如果有必要,可以在医生指导下使用一些安全的运动营养品,但要避免使用未经验证的产品或含有不明成分的补剂。

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