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腰腿疼,医生说补钙没用?那我该怎么办?

腰腿疼,医生说补钙没用?那我该怎么办?
发表人:运动与健康

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰腿疼痛已经折磨我好几个月了,日常生活都变得异常艰难。每次下楼梯,都是对我意志的考验;每次站立,都是对我耐力的挑战。这种痛苦,像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。

我决定去医院检查,希望能找到解决的办法。医生告诉我,我的腰椎间盘突出,需要进行一系列的治疗。其中,补钙被提及了多次。然而,当我问医生“补什么钙”时,他解释说,补钙本身对腰间盘突出症的治疗没有直接的作用。但是,如果因为腰间盘突出而导致活动减少,引发的骨质疏松,补钙对改善骨质疏松的情况有好处。

我感到一丝失望,但同时也明白了医生的意思。于是,我开始关注自己的饮食,多吃一些含钙量高的食物,并且每天都要多晒太阳。医生还推荐了几种补钙产品,包括碳酸钙、醋酸钙和葡萄糖酸钙等。我选择了碳酸钙,因为它的含钙量比较高。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然腰腿疼痛并没有立即消失,但我能感受到身体的变化。我的骨质变得更加坚固,疼痛也逐渐减轻。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣,能够再次享受阳光和微风的温柔抚摸。

回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我明白了一个道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,积极面对,勇敢治疗。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状,尤其在活动后或长时间站立、坐着时症状加重。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和背部的伸展运动,增强肌肉力量; 3. 饮食均衡,多摄入含钙量高的食物,如牛奶、豆制品等; 4. 可以考虑补充碳酸钙、醋酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂; 5. 在医生指导下,进行物理治疗或手术治疗,视病情而定。

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