我从来没有想过，自己的大便会变成黑色，像油一样滑溜。这种感觉就像世界突然翻转了一样，所有的规则都被打破了。我的心跳加速，脑海中充满了各种不祥的预感。

我记得那天早上，起床后我就感到肚子有些不舒服，总是有种胃里不消化的感觉。可我并没有太在意，毕竟最近的饮食和作息都很不规律，减肥的压力也让我有些焦虑。直到我去厕所时，看到那一团黑色的东西，我才真正意识到问题的严重性。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生很快就接了我的请求，开始询问我的症状和近期的生活习惯。我告诉他我最近没有吃什么特殊的东西，也没有腹泻，只是大便颜色变黑了。医生听完后，问我是否有肚子疼或肠胀气的感觉，我说有时候会有一点点不舒服，但不算太严重。

医生分析说，我的情况可能是由于肠胃功能紊乱引起的，可能与我最近的饮食和作息不规律有关。他建议我调整生活习惯，多注意休息和饮食，避免过度劳累和熬夜。同时，他也开了一些益生菌的处方，帮助我调理肠道菌群。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会去户外慢跑一个小时以上，增强肠胃功能。晚上，我也会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的调理，我的大便颜色逐渐恢复正常，肚子也不再那么不舒服了。回想起来，那段时间的经历真的让我很焦虑和恐慌，但幸好我及时寻求了医生的帮助，才没有让病情加重。现在，我也更加珍惜自己的健康，时刻提醒自己要注意身体，不能再像以前那样不顾一切地追求减肥了。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。京东互联网医院真的很方便，随时随地都可以在线咨询医生，非常适合像我这样忙碌的人群。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康！