我从未想过，一个平凡的夜晚，会因为呼吸的暂停而变得如此漫长。45岁的我，体型正常，坚持运动，身体状况一直不错。然而，最近的睡眠质量却急剧下降。每晚11点左右入睡，4、5点就早早醒来，伴随着头昏和乏力，整个人仿佛被抽干了精力。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的建议，让我感到一丝安慰。我们开始了深入的交流。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的开场白简单而亲切，打破了我内心的紧张。

“您好，感谢您的信任!!!”我回应道，心中充满了期待和感激。

“在医院做呼吸睡眠监测了吗？”医生问道。我点头确认：“做了。”

“戴戴呼吸机试试了吗？鼻子躺下呼吸通畅吗？”医生继续询问。我摇头：“没有试，准备买一个。”

“可以，一边戴呼吸机，一边减肥，”医生建议道。我解释说：“我不肥，BMI23。”

“还可以，算是正常，小于24，”医生安慰我，并问道：“耳鼻喉科查了吗？有没有上呼吸道炎症，肥大情况？”

我回忆起之前的检查结果：“血压高不高？”医生关切地问道。我回答：“之前检查了的，有声带息肉，其他正常。血压，各种体检指标均正常。”

“可以戴呼吸机，您看的这款单水平呼吸机就可以，”医生推荐道，并开始了健康指导。

我向医生描述了自己的症状：“我今年45岁，坚持运动，体型正常，身体都还可以。就是睡觉打呼噜，伴呼吸暂停。”

“体重，血压等都保持不错，睡觉打呼噜，呼吸暂停，考虑与舌会坠，上呼吸道有关。”医生分析道，并建议我：“侧身睡觉应该好一些。”

我继续表达自己的困扰：“主要问题，一是晚上一般11点左右睡，每天4、5点早醒，非常痛苦，二是早上醒来后头昏，乏力。”

“主要睡眠短，又缺氧，造成的，晚上建议十点前睡觉，不要太晚，”医生耐心解释道，并提议：“戴呼吸机看看，因为是重度呼吸睡眠暂停，低氧血症，如果单纯戴呼吸机效果不明显，就加用氧气一起。”

我有些犹豫：“十点太早了，哪个睡得着啊。”

医生理解我的顾虑：“这款呼吸机行不行，对于我现在的情况？”我问道。

“这款呼吸机可以的，”医生肯定地回答道，并解释说：“如果因为呼吸暂停，睡眠质量好了，会解决早醒的问题。”

我心中一片感激：“好的，谢谢！”

“不客气的。”医生微笑着回应道。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我感受到了医生的关心和理解。他的每一句话都让我感到安心和放松。现在，我已经开始使用呼吸机，期待着它能改善我的睡眠质量，带给我更好的生活体验。

如果你也有类似的困扰，不妨尝试在线咨询，寻求专业的帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！