我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了不安和恐惧。两年来，我的情绪一直低落，像一片阴云笼罩着我。每天只睡五个小时，醒来后就开始一整天的不开心。胸口闷痛，压抑感让我喘不过气来。听到大一点的动静都会被吓到，仿佛世界上所有的噪音都在针对我。

我知道我需要专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的在线咨询之旅。医生接待了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，告诉他我可能得了抑郁症。

医生问我多久了，我说有两年了，但最近更严重些。他又问我食欲和体重是否有变化，我说食欲一般，时好时坏，体重前一段时间节食减肥瘦了将近四十斤。现在体重是190斤。医生听完后，给我发了一份量表卡片，要求我填写并提交。

填写完毕后，医生告诉我根据我的描述，初步怀疑我处于抑郁状态，建议我去医院门诊就诊，通过面诊和精神检查来确诊。我问他是不是轻度抑郁，他说是的。医生还建议我平时可以看一些书籍，调节一下状态，并提醒我如果自己调整不过来就得去医院就诊。

我问医生能不能开一些药，他说在没有确诊之前没有用药记录，在这里是没法开处方的，很抱歉。我理解了，感谢医生的建议和关心。虽然我还没有完全走出阴影，但至少我知道我需要做什么了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！