我还记得那天晚上，疲惫的我拖着沉重的步伐回到家中。加班后的身体像被抽干了力气，连换鞋的力气都没有。只是想倒头就睡，忘却这一天的疲劳。可当我躺下时，胸口突然一阵闷痛，左手臂也开始微微发麻。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的心脏，令我喘不过气来。

我试图坐起来，希望能缓解这种不适，但胸闷感并未减轻，反而愈演愈烈。恐惧开始在我心中蔓延，脑海中浮现出各种可怕的疾病。是心脏病？还是中风？我不敢再想下去，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心冒汗。终于，医生接入了我的咨询。他的声音温和而专业，问我有没有受过外伤，最近的休息情况如何。我如实告知，包括我最近的加班情况和手臂发麻的症状。医生听完后，建议我先注意休息，可能是因为加班太累导致的身体不适。他还提醒我，如果胸闷等症状没有缓解，应该去医院做个心电图检查，以排除心脏问题。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的休息时间。同时，也注意了饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。手臂发麻的症状也逐渐减轻，可能是因为我开始进行自我按摩和适当的锻炼。

回想起那段时间，我的心情起伏很大。从最初的恐惧和焦虑，到后来的逐渐放松和恢复。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康问题不能忽视，必须及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经完全恢复了，重新投入到工作和生活中去。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！