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膝盖内侧隐痛,长跑运动员的烦恼

膝盖内侧隐痛,长跑运动员的烦恼
发表人:生命守护者联盟

我是李明,一名长跑运动员。去年夏天,在一次蛙泳训练中,我不小心拉伤了韧带。起初,我并没有太在意,毕竟运动员总是会有这样那样的小伤。然而,四个月后,当我终于决定去医院检查时,医生告诉我我的膝盖内侧副韧带已经损伤了。

接下来的一个月,我吃了很多药,做了各种治疗,终于基本康复了。然而,随着我逐渐恢复训练,剧烈运动后我开始感到膝盖内侧隐隐作痛。这种疼痛不是很强烈,但足以让我担心它会影响我的比赛表现。

我决定寻求专业的医疗咨询,于是联系了京东互联网医院。医生很快回应了我,并开始详细询问我的症状和病史。我们进行了一次深入的交流,医生告诉我我的情况可能是膝关节内侧副韧带损伤引起的,并建议我减少运动量,带护膝,进行热敷治疗。

我对医生的建议感到非常满意。作为一名运动员,我知道保护自己的身体是多么重要。虽然我还有一些担忧,例如瘢痕是否会影响我的康复,但医生告诉我只要不进行极高强度的运动,基本上不会有问题。听到这话,我松了一口气。

现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗。每天我都会进行适量的运动,带上护膝,避免过度用力。同时,我也在积极进行康复训练,希望能够尽快恢复到最佳状态。虽然我知道康复需要时间,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会再次站在赛场上,展现出最好的自己。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

膝关节内侧副韧带损伤就医指南 常见症状 膝关节内侧副韧带损伤常见于长跑运动员,主要表现为膝盖内侧隐痛,剧烈运动后疼痛加重,可能伴有轻微肿胀。易感人群为长跑运动员和其他高强度运动者。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 减少运动量,避免高强度运动; 2. 带护膝,保护膝关节; 3. 热敷治疗,促进血液循环; 4. 如果疼痛加重或持续不退,应及时就医; 5. 在医生指导下进行康复训练,恢复膝关节功能。

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