我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却与这美景格格不入。站立久了，腰部的酸痛感如潮水般涌来，令我不禁皱起眉头。这种感觉已经持续了好几个月，每次站立超过十分钟，我的腰部就会像被千万根针扎一般，难以忍受。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我站立多久会出现腰痛，我告诉他大约十分钟。接着，他又问我腰痛的具体位置，是脊柱后正中还是腰椎两旁的肌肉？我指向了脊柱后正中，医生点了点头，继续询问我是否有小腿外后侧或足背感觉麻木的情况。我摇了摇头，表示没有。

医生告诉我，我的腰痛可能是由两种原因引起的：一是腰肌劳损，长时间站立导致腰背部肌肉劳损，出现酸困；二是骨盆前倾，时间久了也会引起腰痛。医生建议我可以外敷膏药，进行理疗烤电和按摩，站立时要注意活动腰椎，不要长时间保持一个体位。同时，他也提醒我，如果我已婚，需要警惕妇科炎症的可能性，因为站立太久也可能导致腰困和腰痛。

我告诉医生，我自己感觉骨盆倾斜，医生问我是怎么认定的。我说是因为我站立时总是感觉小肚子往前凸出，后腰部则越来越凹陷。医生解释说，骨盆前倾可能是因为女性穿高跟鞋导致的，建议我少穿高跟鞋，保持好的站立和坐立体位，并对症口服非甾体抗炎药物，进行理疗和烤电缓解疼痛。

我问医生，是否可以带个腰围来保护腰椎，医生表示这是一个好主意，既可以保护腰椎，也可以限制腹部前突。医生还提醒我，来例假前腰困和酸胀是正常的，但如果疼痛加重，可能需要进一步检查和治疗。

离开医院后，我深深地感谢医生的建议和帮助。虽然我的腰痛问题还没有完全解决，但至少我知道了问题的根源和可能的解决方案。从那天起，我开始注意自己的站立和坐立姿势，尽量避免长时间保持一个体位，并且开始使用腰围来保护我的腰椎。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！