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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心却如同被一块巨石压住,无法呼吸。因为我刚刚被诊断出患有1型糖尿病。
我坐在家中,手里紧握着那张诊断报告,脑海中一片空白。我的世界瞬间崩塌了。从此以后,我将不得不面对无尽的注射、监测和限制。恐惧、焦虑和无助交织在一起,像一团乱麻缠绕着我。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他的名字叫李医生,声音温和,眼神中透露出深深的关切。我向他描述了我的症状和担忧,他耐心地听完后,开始解释我的病情和治疗方案。
“空腹血糖值应该控制在3.9到6.1之间,餐后1小时小于11.1,餐后2小时小于7.8,餐后3小时接近空腹。”李医生说,“至于睡前血糖值,通常在5到8之间比较合适,但也要看早晨空腹血糖。”
我点头,努力记住这些数字。李医生继续说:“在餐后半小时至1小时内进行适量的运动是有益的,年轻人可以选择快走或慢跑。但请注意,餐后不宜立即进行剧烈运动。”
我问他:“那我每周需要进行多少次有氧运动呢?”
“每周一次20到30分钟的有氧运动就足够了。”李医生回答,“比如跑步出汗那种。”
我感激地看着李医生,心中涌起一股暖流。他的专业知识和耐心解答让我重新找回了希望和勇气。从那天起,我开始认真遵循他的建议,调整自己的生活方式,努力控制血糖值。
现在回想起来,那段时间虽然充满了挑战和困难,但也让我成长了许多。我学会了如何面对疾病,如何与它和平共处。同时,我也深深感激京东互联网医院和李医生,他们为我提供了宝贵的帮助和支持。
如果你也在经历类似的困扰,不妨来京东互联网医院咨询一下。他们的专业团队会为你提供最好的帮助和建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
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