我总是感到焦虑和抑郁，无法控制自己的情绪，需要帮助

那天，我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心冒汗。屏幕前的医生，面容温和，眼神中透露着关切。我深吸一口气，开始讲述我的故事。

“医生，我是一个同性恋，在与家人发生争执后，一直不断陷入抑郁情绪中，难以控制自己的情绪，从去年七月持续到现在。”

医生静静地听着，偶尔点头示意。他的沉默让我感到安心，仿佛他理解我的痛苦。

“你最近一直心情不好？”他问道，语气轻柔。

“一阵一阵的，”我回答，“只要是一个人就想很多。”

“遇到开心的事能开心？”

“可以开心得，”我说，“和朋友在一起会聊个不停。”

医生继续询问我的日常生活，包括饮食和睡眠情况。我告诉他，假期的时候心情不好就躺在床上，一天吃一顿这样。晚上必熬夜，不然睡不着。以前还能睡很快的，现在就怕脑子清醒，躺床上想很多。

“心情不好有持续超过2周么？”医生问道。

我不太确定，毕竟我从未计较过时间，只知道每天都像是在黑暗中挣扎。

“以前感兴趣的还感兴趣么？”

我想了想，回答说：“我在和家人和朋友相处时会情绪稳定，也会开玩笑，但一个人就待不下去。”

医生点了点头，似乎在思考什么。然后他问我是否有经常没有原因的担心害怕，心慌，烦躁，坐立难安。我点头承认，这些症状我都有。

“您这是焦虑症状，”医生说，“您目前出现食欲睡眠不好了，需要进一步治疗。”

我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题所在。医生给了我一些建议和药物，告诉我要保持良好的生活习惯，多与家人和朋友交流，避免孤独和压力。

离开虚拟候诊室后，我感到一丝希望。也许，通过治疗和自我调节，我可以重新找回生活的乐趣，摆脱焦虑和抑郁的困扰。至少，现在我知道我不再孤单，京东互联网医院的医生们会一直陪伴着我，直到我完全康复。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！