我还记得那天，手术后的我躺在病床上，心中充满了恐惧和不确定。肾结石手术虽然成功，但我知道这只是漫长康复之路的开始。每当夜幕降临，我的心情就像窗外的天空一样阴沉。熬夜工作已经成为我的习惯，然而现在，我开始意识到它对我身体的影响。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了托医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

“你好，做完肾结石手术，平时熬夜比较多，吃点什么营养品？”我向托医生询问。他的回答让我感到宽慰：“首先，建议你不要熬夜，注意休息。多喝水，多运动，不要吃含钙的药片，多吃蔬菜水果。”

托医生继续说：“肾结石手术以后需要注意以下几点：第一个建议清淡饮食为主，多吃一些富含有纤维素的蔬菜，例如莲藕、芹菜、萝卜。第二个建议多吃一些富含有维生素的水果例如苹果、西瓜、猕猴桃。第三个建议规律喝水规律排尿不能喝酒，不能喝浓茶，不能吃动物内脏不能吃油炸食品。”

他的话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，规律饮食，多做运动。每天，我都会喝足够的水，吃新鲜的水果和蔬菜，避免油腻和刺激性食物。

随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了活力。每当我想起托医生时，心中总是充满感激。他的建议不仅帮助我恢复了健康，也让我明白了健康的重要性。

现在，我已经完全康复了。每当我遇到朋友或家人有类似的问题时，我总是会分享我的经历和托医生的建议。因为我知道，健康是最宝贵的财富，而托医生的帮助让我重新拥有了它。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试托医生的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！