我坐在村里服务室的长椅上，手里攥着两种药，心情复杂。空腹血糖9.0，这个数字像一把锤子敲击着我的心脏。医生走过来，问我血糖多少，我报了数字，感觉自己像是在宣判自己的死刑。

“平时有吃药的吗？”医生问。我点头，拿出那两种药。医生看了一眼，问我怎么吃的。我支支吾吾地解释，平时工作忙就吃一次，有时候忘记也会隔天才吃，不是很规律，在家就一天三次都吃。医生皱了皱眉头，说得规律用药，餐后也测测。

我有些紧张，问医生这两种药是不是有效果的，都是在村里服务室开的药。医生说可以的，但同时也得控制饮食，注意运动。我问医生平时饮食需要注意什么，医生列举了一串不能吃的东西：甜品、碳酸饮料、油炸食品、粥、面条尽量不要吃，水果少吃，坚果类尽量不要吃。听完这些，我心中一片茫然，感觉自己的生活被限制了太多。

我回家后，开始认真遵守医生的建议。每天早上起床第一件事就是测血糖，记录下来。然后按照医生说的，控制饮食，尽量不吃那些不能吃的东西。开始几天还好，后来就越来越难熬。每当看到别人吃着我不能吃的东西，我的心就像被针扎一样疼。有时候我会偷偷地吃一块糖，或者喝一瓶可乐，结果血糖又飙升了，医生批评我不认真对待自己的健康。

我开始感到压力山大，总是担心自己的血糖会不会再次升高，会不会引发其他的健康问题。有时候我会在夜里醒来，心跳加速，脑海里全是关于糖尿病的恐怖故事。这种生活让我感到非常疲惫和无助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。通过在线问诊，我得到了更多的专业建议和支持。医生告诉我，糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，就可以过上正常的生活。他们还提供了一些健康管理的工具和资源，帮助我更好地管理自己的健康。

现在，我已经学会了如何正确地管理自己的血糖，如何合理地安排饮食和运动。虽然生活中仍然有很多限制和挑战，但我已经不再感到那么无助和恐惧了。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！