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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的内心却充满了焦虑和不安。作为一名17岁的田径运动员,我的身高176厘米,体重只有120斤,显然不够壮实。每次比赛,我总是被对手的强壮体魄所压制,心中不免生出一丝自卑。
于是,我开始寻找增肌的方法。网上有很多关于蛋白粉的讨论,但我总是担心自己是否适合使用。毕竟,我的年龄还不算大,是否会对身体造成不良影响?带着这些疑问,我来到了京东互联网医院,希望能得到专业的医生建议。
医生**接待了我,他是一位主治医师,就职于省级三甲教学医院。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我向他提出了我的问题:“这类蛋白粉试用年龄多大?”
医生**告诉我,建议16周岁以上的青少年使用蛋白粉。听到这个答案,我松了一口气。接着,我向他详细介绍了自己的情况,包括身高、体重、运动项目等等。医生**认真听完后,给出了他的建议:“你可以在锻炼后30分钟内使用蛋白粉,这样可以帮助肌肉恢复和生长。”
我问他:“我早中晚怎么用?”医生**笑着说:“你运动后才用哦,否则代谢慢。”我点了点头,心中对医生的专业知识和耐心解答充满了感激。
离开京东互联网医院后,我开始按照医生的建议使用蛋白粉。每次锻炼后,我都会在30分钟内喝上一杯蛋白粉,感觉自己的肌肉正在逐渐变得更加强壮。同时,我也更加注重饮食和休息,确保自己的身体能够适应这种新的训练方式。
现在回想起来,那次咨询不仅解决了我的疑惑,还让我找到了正确的增肌方法。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,让我在田径赛场上更加自信和强大。
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