我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了忐忑。最近的血糖值总是高于正常范围，空腹7.1，餐后7.4，这让我开始担心自己是否已经患上了糖尿病。怀孕时的血糖偏高也让我更加警觉。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

我点击了“在线咨询”，很快就接通了医生**。他是一位主治医师，来自省级三甲教学医院。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。

“医生，我最近的血糖值总是高于正常范围。”我说，试图掩饰自己的紧张。

“空腹和餐后血糖都有点高，需要吃药吗？”他问道，语气中透露出一丝关切。

我告诉他我不是孕期，孩子已经两岁了。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“你这个血糖还是糖尿病。”

我的心一下子沉了下去。糖尿病？这不是老年人的病吗？我还这么年轻，怎么可能得这种病？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“手指头采血的结果可能会低于静脉血的结果，但这并不意味着你的病情不严重。”

我问他是否能恢复过来，医生说：“只能说有概率吧，目前是糖尿病初期。”

我感到一阵失落，但医生的话也让我明白了控制饮食的重要性。他给了我一些建议：少吃或者不吃水果，每天不超过拳头的体积，尽量用西红柿与黄瓜代替水果；吃精瘦肉；主食以粗粮为主，高粱，玉米，豆类等；不喝粥不喝杂七杂八泡水；每餐8分饱；结束用餐15分钟后，运动半小时。

我认真地听着，心中暗下决心，一定要好好控制自己的饮食，尽量避免病情恶化。医生的话语中透露出一丝鼓励：“糖尿病一定要，管住嘴迈开腿！”

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。虽然我还需要面对很多挑战，但至少现在我知道该怎么做了。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！