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我21岁,头发发白,腰痛,睡眠差,尿频多,梦多盗汗,医生说是肾气虚轻度,需要注意什么?

我21岁,头发发白,腰痛,睡眠差,尿频多,梦多盗汗,医生说是肾气虚轻度,需要注意什么?
发表人:中医养生之道

我21岁,头发发白,腰痛,睡眠差,尿频多,梦多盗汗,医生说是肾气虚轻度,需要注意什么?

那天,我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心中充满了焦虑和恐惧。我的头发已经开始发白,腰部经常疼痛,晚上睡不着,白天又总是想睡。尿频多,梦多盗汗,这些症状让我感到非常不适。看着镜子中的自己,仿佛看到一个老人,内心的恐慌和无助感油然而生。

医生问我还有其他症状吗,饮食、二便怎么样?我告诉他,除了上述症状外,我的脱发也很严重,洗头发时掉好多。医生又问我是否喝酒、吃过药物,是否有手淫的习惯。我如实回答,除了手淫外,其他都没有。医生让我拍一张舌苔的照片,他说这对诊断很重要。虽然我有些尴尬,但还是照了发过去。

医生看了照片后,告诉我我这个情况属于轻度的肾气虚,问题不大。他建议我不熬夜、戒除手淫,并可以辅助吃2盒药物。听到这个消息,我松了一口气,但同时也感到有些失望。为什么我这么年轻就要面对这样的问题?

医生给了我一些健康指导,告诉我要注意休息,保持良好的生活习惯。他的话语温暖而专业,让我感到安心。结束会诊后,我对医生的服务作出了评价,感谢他对我的帮助。

回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早睡早起,避免熬夜;控制手淫的频率;并按时服用药物。慢慢地,我的症状开始有所改善。头发不再那么容易掉落,腰部的疼痛也减轻了许多。睡眠质量也明显提高,白天不再那么困倦。尿频多、梦多盗汗的症状也逐渐消失。

我深深地体会到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,注意生活中的细节,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家中就能得到有效的治疗。希望我的经历能对其他人有所启示,大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,保护好自己的健康。肾气虚轻度的调养指南 常见症状 肾气虚轻度的常见症状包括头发发白、腰痛、睡眠差、尿频多、梦多盗汗等,多见于年轻人,尤其是有不良生活习惯者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 不熬夜,保持良好的作息习惯; 2. 戒除手淫等不良习惯; 3. 可以辅助服用中药调理,如六味地黄丸; 4. 饮食上应注意补肾益气,多吃黑豆、黑芝麻等食物; 5. 适当进行体育锻炼,增强体质。

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