我还记得那天，19天大的宝宝躺在我怀里，脸上、身上都泛着黄疸的颜色。我的心像被揪住一样，焦虑和恐惧交织在一起。我匆忙地带着宝宝来到京东互联网医院，希望能找到答案。

医生问我宝宝是足月还是早产的，我回答说是40周足月出生的。医生又问我黄疸值是多少，我说是174。医生告诉我这个值不算太高，但我仍然很担心，毕竟这是我第一次当妈妈，什么都不懂。

医生建议我可以隔着玻璃晒晒太阳，这样有利于黄疸减轻。我问医生是否需要停母乳，医生说不需要停，母乳对宝宝的成长非常重要。听到这话，我松了一口气，至少我还能继续给宝宝喂母乳。

我又问医生是否需要吃药，医生说可以不吃药，因为目前这个黄疸值对宝宝生长发育没有影响。但如果想尽快消退，可以口服点退黄疸药，比如妈咪爱或者茵栀黄口服液。我决定先观察几天再说。

接下来的几天里，我每天都带着宝宝去晒太阳，虽然天气不太好，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意宝宝的饮食和睡眠，希望能通过这些方式帮助宝宝恢复健康。

经过一周的努力，宝宝的黄疸值终于开始下降了。我非常高兴，也非常感激医生的建议和指导。现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我更加珍惜和爱护我的宝宝。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助，相信你也能度过难关。同时，也要多注意宝宝的日常生活，给他们提供一个健康、安全的成长环境。最后，希望所有的宝宝都能健康快乐地成长！