我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这份美好，因为我知道，我的身体正在发生一些不寻常的事情。

我是乳腺增生和子宫肌瘤的患者。每当月经来临，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。那种感觉，无法用语言来形容，只有经历过的人才能理解。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：热敷、按摩、甚至是中药。但是，效果总是有限。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话，希望能找到一个更好的解决方案。

接电话的是一位普外科医生，声音温柔而专业。他问我关于乳腺和子宫的症状，询问我是否做过相关检查。我告诉他我最近做了体检，结果显示乳腺增生严重，子宫肌瘤已经达到了4.8厘米。他建议我上传检查报告，以便更好地辅助诊断。

我答应了他的要求，并在等待检查报告的同时，向他咨询了一些问题。比如，是否需要手术？是否有其他治疗方法？他耐心地解答了我的疑问，并给出了一些建议：保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张；注意休息，避免劳累；避免辛辣刺激食品及油炸食品等。

他还推荐了一些中成药物，例如乳癖消和小金胶囊，用于疏肝理气，散瘀散结。并且强调了定期复查的重要性，建议我每六个月左右复查一次乳腺彩超，以观察乳腺的变化。

在他的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会服用一颗小金胶囊，晚上则会用热水袋热敷乳房。虽然疼痛并没有完全消失，但我感觉到它正在逐渐减轻。

我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持心情平静，避免过度劳累。每当我感到焦虑或紧张时，就会想起医生的建议，告诉自己要放松，保持积极乐观的态度。

现在，几个月过去了，我的病情有了明显的改善。疼痛不再那么频繁和剧烈，我的心情也变得更加平静和稳定。我深深地感激那位医生，他的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！