我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天的胃镜检查结果，医生告诉我有一个胃部息肉，需要进一步观察和处理。

我坐在电脑前，打开京东互联网医院的页面，心中充满了焦虑和疑惑。点击“在线咨询”，我等待着医生的回应。很快，屏幕上出现了一行字：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。医生问我是否有其他胃部问题，我回答说有胃胀的感觉。医生又问我是否查了HP（幽门螺杆菌），我说查了，结果是78阴性。医生告诉我，胃息肉大多都是良性的，我的年龄为青年，且胃镜检查没有糜烂、溃疡，HP隐性，不是必须要做活检。

我感到一丝安慰，但仍然有疑问。两年前我也在同样的位置发现了息肉，医生当时也判断是增生性的，没有做活检。为什么总是长息肉？医生解释说，原因很多，大多是不良的饮食、生活习惯引起的。我点头表示理解，请求医生在接下来饮食方面给一些建议。

医生耐心地列举了一些注意事项：养成良好的饮食规律，少食多餐，定时进餐，避免餐间零食和睡前进餐，不要吃得过饱，细嚼慢咽；一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物，宜少量多餐，勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激性及多纤维素的食物；注意食品卫生，忌烟酒；保持心情舒畅，少喝浓茶、咖啡。消化科随诊。

我认真地记录下医生的建议，心中感激涌上。虽然我知道这只是一个虚拟的医生，但他的专业和关心让我感到温暖和安心。结束咨询后，我给予了五星好评，希望我的经历能帮助到其他人。

现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我意识到健康的重要性。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免不良的影响。虽然我不知道未来会发生什么，但我知道，只要我保持警惕和积极的态度，总能找到解决问题的方法。想问问大家有没有出现这样的情况啊？