我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心情的写照。后背肩颈疼痛已经折磨我好几年了，各种方法都试过了，贴膏药、按摩、锻炼，甚至是中医针灸，但疼痛依旧如影随形。每天早晨醒来，第一件事就是揉揉僵硬的脖子，试图缓解那股钻心的疼痛。头疼也成了家常便饭，仿佛我的大脑被一只无形的手紧紧攥住，无法喘息。

那天，我终于下定决心去医院看病。北京的医院那么多，哪个好呢？我在网上搜索了半天，最后决定去北京大学第三医院。挂号、排队、等待，整个过程就像是一场漫长的等待游戏。终于轮到我了，我走进诊室，看到一位年轻的医生正在认真地翻阅病历。

“您好，能告诉我您的症状吗？”医生抬起头，温柔地问道。我把自己的病情一五一十地告诉了他，包括手麻、头疼等症状。医生听完后，点了点头，“考虑颈椎病，建议您做颈部椎间盘CT或核磁。”

我一听，心中不免有些担忧。颈椎病？这不是老年人的病吗？我才49岁啊！医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“颈椎病并不是老年人的专利，现代人长时间低头看手机、电脑，很容易引起颈椎问题。”

我点了点头，决定听从医生的建议。接下来的几天，我做了各种检查，结果证实了医生的诊断。颈椎病，确实是颈椎病。

医生给我开了一些药物，并嘱咐我平时要注意颈部保暖，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。还推荐我使用颈椎枕和颈托，帮助改善颈椎局部的症状，促进血液循环，增强新陈代谢，缓和颈部的神经痛，消除颈部肌肉疲劳等现象。

我按照医生的建议，认真地进行治疗和康复。几个月后，我的疼痛明显减轻，头疼也少了很多。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我可以正常生活和工作了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医，才能早日康复。