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我站在镜子前,目光扫过自己的身形。182厘米的身高,72.5公斤的体重,似乎一切都很正常。但是,我的心中却充满了困惑和焦虑。增肌还是减脂?这个问题像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,带着一丝微笑,仿佛在说:“别担心,我会帮助你的。”
“医生,我想问一下,增肌和减脂的关系。”我小心翼翼地问道,生怕自己的问题太过愚蠢。医生**的回答却让我大吃一惊:“可以同时进行。”
“真的吗?”我不禁提高了声音,内心的疑惑和期待交织在一起。医生**耐心地解释道:“增加力量训练的同时也要进行有氧训练,这样可以在增肌的同时降低体脂。”
我点了点头,心中的一块石头终于落了地。医生**继续说:“蛋白粉主要可以增加肌肉含量,但如果你蛋白质摄入过多,需要高质量脂肪来平衡。”
我想起了自己每天早上喝的鱼油,心中不禁一喜:“那我早上喝鱼油,中午吃高蛋白低碳水,晚上吃水果和蔬菜,这样可以吗?”
医生**的回答是肯定的:“嗯嗯,可以。”
我长舒了一口气,心中的困惑和焦虑仿佛被一扫而空。医生**的专业知识和耐心解答,让我对自己的身体有了更深入的了解,也让我对增肌减脂的关系有了更清晰的认识。
“谢谢医生,真的很感谢。”我真诚地表达了自己的感激之情。医生**的微笑依旧温暖:“不客气,希望你能早日达到自己的目标。”
我结束了咨询,心中充满了希望和动力。增肌减脂的困扰,似乎已经不再是问题。我知道,前方的路还很长,但我有了方向,也有了信心。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?增肌减脂的关系,真的很复杂。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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