我站在镜子前，目光扫过自己的身形。182厘米的身高，72.5公斤的体重，似乎一切都很正常。但是，我的心中却充满了困惑和焦虑。增肌还是减脂？这个问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，带着一丝微笑，仿佛在说：“别担心，我会帮助你的。”

“医生，我想问一下，增肌和减脂的关系。”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太过愚蠢。医生**的回答却让我大吃一惊：“可以同时进行。”

“真的吗？”我不禁提高了声音，内心的疑惑和期待交织在一起。医生**耐心地解释道：“增加力量训练的同时也要进行有氧训练，这样可以在增肌的同时降低体脂。”

我点了点头，心中的一块石头终于落了地。医生**继续说：“蛋白粉主要可以增加肌肉含量，但如果你蛋白质摄入过多，需要高质量脂肪来平衡。”

我想起了自己每天早上喝的鱼油，心中不禁一喜：“那我早上喝鱼油，中午吃高蛋白低碳水，晚上吃水果和蔬菜，这样可以吗？”

医生**的回答是肯定的：“嗯嗯，可以。”

我长舒了一口气，心中的困惑和焦虑仿佛被一扫而空。医生**的专业知识和耐心解答，让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我对增肌减脂的关系有了更清晰的认识。

“谢谢医生，真的很感谢。”我真诚地表达了自己的感激之情。医生**的微笑依旧温暖：“不客气，希望你能早日达到自己的目标。”

我结束了咨询，心中充满了希望和动力。增肌减脂的困扰，似乎已经不再是问题。我知道，前方的路还很长，但我有了方向，也有了信心。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？增肌减脂的关系，真的很复杂。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！