我从小就戴眼镜，500度的近视对我来说已经是家常便饭。可最近的一次眼科检查却让我心神不定。医生说我的眼底正常，但还是建议我不要剧烈运动，尤其是那些可能会使眼压升高的活动。这个消息像一颗炸弹在我心中爆炸，我开始担心自己平日里的运动习惯是否会对视力造成更大的伤害。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地解释说，500度的近视并不意味着不能运动，只要避免那些可能会对眼部造成冲击的剧烈运动就行。比如说，打篮球、跳水等高风险活动就不太适合我了。但是，像举哑铃、跑步、跳绳这些相对温和的运动还是可以的。

我问医生，为什么有些医生会建议近视患者不要运动呢？医生告诉我，这主要是因为一些人对眼压的影响有误解。实际上，眼压是由房角结构异常导致的，而不是运动能改变的数值。所以，只要我定期复查眼底视网膜，保持良好的生活习惯，适量运动对我的视力并不会有太大影响。

听完医生的解释，我心中的大石头终于落了地。原来我不需要完全放弃运动，只需要注意选择合适的方式和强度。从那以后，我开始更加科学地管理自己的运动计划，既能保持身体健康，又不用担心对视力造成伤害。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了运动的信心和乐趣。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！