我记得那天下午，膝盖内侧突然传来一阵剧痛，仿佛有人用针扎了一下。起初我以为只是短暂的不适，没太在意。但是当我试图站起来时，疼痛却如潮水般涌来，令我无法动弹。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延，我不知道发生了什么，也不知道该怎么办。

在家人的帮助下，我被送到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，开始详细询问我的症状和病史。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛我不是一个人在面对这场突如其来的健康危机。

医生要求我上传膝盖的X光片，经过仔细检查后，他告诉我可能是前交叉韧带受损，并且有轻微的关节积液。听到这个消息，我心中一沉，担心自己是否需要手术治疗。但医生很快就打消了我的顾虑，建议我先进行保守治疗，包括休息、热敷和口服药物。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会坚持做直腿抬高的锻炼，虽然一开始很难，但我知道这是恢复膝盖功能的关键。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免爬山、上下楼梯等可能加重膝盖负担的活动。渐渐地，我的膝盖开始恢复，疼痛也逐渐减轻。

回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时刻找到了希望和支持。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，任何不适都应该引起足够的重视。希望我的经历能对其他人有所启示，提醒大家珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变大病。