我从来没有想过，头皮屑多、痒、发红，甚至长出小疙瘩，会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为这只是一个小问题，随便用点洗发水就能解决。然而，时间一天天过去，情况却越来越糟。头皮屑像雪花一样飘落，痒得我恨不得把头皮剥下来。每当我试图抓挠时，疼痛和不适感就会如潮水般涌来。

我开始感到焦虑和无助。每天早上醒来，第一件事就是检查头皮，希望能看到一些改善的迹象。可惜，每次都是失望。我的心情也随之低落，总是担心别人会注意到我的头皮问题，甚至开始避免社交活动。这种状态持续了大约一年，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生。等待的那段时间，我内心充满了期待和紧张。终于，医生接入了视频通话。我向他描述了我的症状，并展示了头皮的照片。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的生活习惯和用药情况。他的专业和关心让我感到安心。

医生告诉我，我的症状可能是脂溢性皮炎引起的。他建议我使用二硫化硒洗剂和复方酮康唑治疗，并强调了规律用药的重要性。我也向他询问了关于脾虚和手上长疙瘩的关系，医生解释说这两者之间并没有直接的联系。他的解释让我更好地理解了自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每周一次的二硫化硒洗剂和每周两次的复方酮康唑，成为了我的日常。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃胡萝卜和鱼来补充维生素。头皮的痒和疼痛逐渐减轻，头皮屑也开始减少。我感到非常欣慰和满意。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的问题，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。