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我总是很累,没兴趣做事,有时候还会郁闷一整天,怎么办?

我总是很累,没兴趣做事,有时候还会郁闷一整天,怎么办?
发表人:医疗之窗

我总是很累,没兴趣做事,有时候还会郁闷一整天,怎么办?

这是我在京东互联网医院的在线咨询中向医生提出的问题。那个时候,我已经被这种状态折磨了好几年,感觉自己像一只被困在笼子里的鸟,渴望飞翔却无能为力。

医生很耐心地听完了我的描述,然后问我有多久了。我告诉他大概有一两年了。接着,他又问我主要有哪些症状。我说做什么事情都没有兴趣,爱犯困,感觉不自信,做什么事情就是那种三分钟热度。

医生让我填写了一份量表卡片,结果显示我有严重的焦虑抑郁症状。听到这个结果,我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说这很常见,并且可以通过心理疏导和药物抗焦虑抑郁治疗来改善。

他还建议我平时可以出去运动运动,和朋友出去逛街,聊聊天,或者旅行,做一些自己感兴趣的事情,听听音乐,看看电影。这些都可以帮助我缓解压力,提高心情。

我也向医生提到了有时候感觉记不住东西的问题。医生解释说焦虑抑郁也会导致记忆力下降,并建议我去医院进行强迫筛查、焦虑抑郁、人格测试等检查,以便更好地了解自己的情况。

在这次咨询中,我深深地感受到了医生的专业和关怀。他的建议和指导让我看到了希望,也让我明白了健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的帮助。健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜它。焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括长期的疲劳感、缺乏兴趣、情绪低落、记忆力下降等。易感人群主要是经历过重大生活事件或长期承受压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 去医院进行心理疏导和药物抗焦虑抑郁治疗; 2. 平时可以出去运动,和朋友出去逛街,聊聊天,或者旅行,做一些自己感兴趣的事情; 3. 听听音乐,看看电影,放松心情; 4. 如果有记忆力下降的症状,需要进行强迫筛查、焦虑抑郁、人格测试等检查; 5. 具体的治疗方案和调理方法需要根据医生的建议进行调整和执行。

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