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我,56岁的李女士,最近总是感到膝关节不适。这种感觉就像一只无形的手,时不时地提醒我它的存在。起初,我并没有太在意,认为可能是年龄增长的正常现象。但随着时间的推移,这种不适感变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。
一天,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位营养科医生进行了在线咨询。医生问我是否有其他症状,我告诉她除了膝关节的不适外,还有怕凉的感觉。医生建议我检查一下是否缺钙或需要补充氨糖。
在与医生的交流中,我了解到自己每天喝一袋250毫升的牛奶,并且每天摄入400单位的维生素D。医生认为我的饮食习惯还算不错,但建议我增加牛奶的摄入量,达到300-500毫升。同时,医生推荐我选择柠檬酸钙作为补钙的方式,因为它对消化系统的刺激较小,适合我这种有胆囊结石的人群。
我对医生的建议感到非常满意。通过这次咨询,我不仅了解了如何改善自己的膝关节不适,还学到了很多关于健康饮食的知识。医生还提醒我,平时不应该节食减重,应该保持健康的饮食和生活习惯。
这次经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所帮助。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何处理的呢?
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