我从来没有想过，口腔溃疡这种小毛病也能折腾人。每次一发作，嘴巴里就像被火烧了一样，吃东西、喝水都成问题。更糟糕的是，这个问题总是反复出现，好不容易治好了，没过几天又开始了。

这一次，我决定去京东互联网医院找夏医生咨询。夏医生是一位非常有经验的口腔科医生，听说他对口腔溃疡的治疗非常有心得。我在网上预约了一个视频咨询的时间，等待着与他见面。

当我与夏医生连线时，他的第一句话就让我感到很亲切：“你好，我是口腔科夏医生，由我为您提供医疗咨询。”我向他描述了我的症状，告诉他这次的溃疡已经维持了3天左右，还没好转。夏医生听完后，安慰我说：“通常需要7~10天时间恢复。”

我向他展示了我嘴巴里的情况，口腔内壁上也长了不少，舌头上尖上有一个。夏医生看了看，问我平时精神压力大吗？熬夜吗？我承认自己经常熬夜，压力不稳定，正在备考专升本。夏医生点了点头，解释说：“这些都会导致口腔溃疡的。”

他建议我可以用康复新液含漱促进愈合，并且平时需要均衡营养，不吃蔬菜会缺乏一些维生素微量元素，所以就容易口腔溃疡。蔬菜水果鱼肉菌菇米面杂粮各类食物不过敏都应该吃。生活中应该注意清淡饮食，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。规律作息，不熬夜，多喝水。

我告诉夏医生，饮食上我很注意，吃菜吃水果都不少，还吃着那种保健品种的维生素C。夏医生说：“微量元素不必要。”他再次强调了精神压力和熬夜对口腔溃疡的影响，并建议我可以查血液生化，包括血糖血脂等。夏医生还提醒我，平时久坐也会导致口腔溃疡，建议我每天运动半小时。

我感激地向夏医生道谢，他的建议让我对治疗口腔溃疡有了更清晰的认识。通过这次咨询，我不仅了解了如何治疗口腔溃疡，更重要的是，我明白了保持良好的生活习惯对于预防口腔溃疡的重要性。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能远离口腔溃疡的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！