我从来没有想过，脚踝的疼痛会成为我生活中的一大困扰。两年前，我的脚踝开始不舒服，起初我并没有太在意，认为只是因为走路时间长了。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至在不走路时也会感到不适。更糟糕的是，我的脚后跟也开始隐隐作痛，虽然不如脚踝那么厉害，但也足以让我感到烦恼。

我曾经去医院做过核磁共振检查，结果显示没有什么大问题。医生诊断我可能是腱鞘炎，并开了一些药给我。可惜的是，吃了药后并没有什么明显的改善，反而因为药物的副作用，我的胃肠也开始不舒服了。

在这期间，我也尝试过戴护踝，希望能够减轻疼痛。但是，效果并不理想，疼痛依旧存在。由于工作繁忙，我没有太多时间去医院复查，于是决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

与医生的交流非常顺畅。医生详细询问了我的病情，并且让我拍照标明具体的疼痛位置。通过图片和描述，医生初步判断我可能是关节劳损或筋膜炎引起的疼痛。医生建议我可以口服戴芬、外用洛索洛芬钠贴剂等药物，并且强调了休息和避免寒凉及劳累的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天晚上，我都会用40度的热水泡脚半小时，感觉非常舒服。同时，我也注意了休息和保暖，尽量避免长时间站立或走路。经过一周的治疗，我的脚踝和脚后跟的疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大的提升。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时处理，可能会演变成更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。