我总是做梦，睡不醒，白天很疲劳怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。从前，我总认为自己只是一个普通的上班族，生活平淡无奇。然而，随着时间的推移，我的身体和心理开始出现了一系列的异常症状。

我记得那是一个普通的周末，阳光明媚，微风拂面。然而，我的心情却像阴霾天气一样沉重。每当夜幕降临，我总是被各种各样的噩梦所困扰。有时候我会梦见自己掉牙齿，或者是被追赶，甚至有时候我会梦见自己死去。这些梦境让我在清晨醒来时感到异常疲惫，仿佛我已经经历了一场漫长的战斗。

白天，我也总是感到精力不足，无法集中注意力。即使我尝试去做一些我喜欢的事情，例如看电影或读书，但我总是无法投入其中。我的大脑就像一台老旧的计算机，运行速度缓慢，经常卡顿。

我开始怀疑自己的心理健康是否出了问题。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行咨询。医生问我这个症状有多久了，我告诉他已经好几年了。最近两年，我的情况变得更加糟糕，总是处于一种紧张的状态，总感觉有事情自己没想明白。

医生让我填写了一份量表卡片，结果显示我有重度的焦虑抑郁症状。听到这个结果，我感到既震惊又释然。原来，我的身体和心理的不适并不是因为我懒惰或缺乏毅力，而是因为我正在经历一场严重的心理危机。

医生建议我平时可以出去运动，和朋友出去逛街，聊聊天，或者旅行，做一些自己感兴趣的事情，听听音乐，看看电影，放松自己。同时，他也建议我去医院进行心理疏导和抗焦虑抑郁药物治疗。

我开始按照医生的建议去做，逐渐地，我的症状有所改善。虽然我仍然会有不适的时刻，但我已经学会了如何去面对和处理它们。我也开始更加关注自己的身体和心理健康，尝试去找到更多的放松和自我疗愈的方法。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了心理的困境，重新找回了生活的乐趣和意义。

如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！