我从来没有想过，自己会因为肝功能轻微异常而感到如此的焦虑和无助。那个平凡的周五，入职体检的结果像一记闷棍，敲击着我的心脏。医生说，我的肝功能指标有些偏高，需要进一步检查和治疗。我的脑海中瞬间浮现出各种可怕的疾病，心跳加速，手心冒汗。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位名叫李医生的全职医生接待了我。他的语气温和，专业知识扎实，令我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的在线问诊，李医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和工作压力等方面的信息。

“您最近有没有熬夜、饮酒或食用过多油腻的食物？”李医生问道。我想起了上周末和朋友们一起去吃自助餐，海鲜和啤酒都没少吃喝。李医生解释说，虽然海鲜对肝功能的影响不大，但熬夜和饮酒却是主要的诱因。他建议我完善乙肝5项和肝脏超声的监测，并在排除器质性病变后，改善生活方式，定期复查。

李医生还给了我一些建议，包括规律作息、避免劳累、保持室内空气湿润、勤洗手、规律清淡饮食、多食瓜果蔬菜、多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒等。这些看似简单的生活习惯，却对肝脏健康至关重要。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上七点准时起床，晚上十一点前入睡，尽量避免熬夜。饮食上也做了调整，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始定期复查肝功能指标，观察治疗效果。

几个月后，我的肝功能指标恢复正常。回想起那段经历，我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，肝脏也恢复了健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。