我记得那天晚上，心跳如鼓，手心冒汗，仿佛世界都在我脚下崩塌。带套性行为后咳嗽一个月，肌肉跳动和疼，体温37度，这些症状像一把利刃，刺穿了我的心脏。我开始怀疑自己是否感染了艾滋病。

我匆忙地打开电脑，搜索“带套性行为后咳嗽一个月，肌肉跳动和疼，体温37度，会是艾滋病吗？”结果让我更加恐慌。网上的信息五花八门，有的说可能是艾滋病急性期的症状，有的说可能是其他疾病的表现。我感到无助和绝望，仿佛自己已经被判了死刑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，安慰我说：“带套性交，安全套可以阻断，不需要担心。”但我仍然心存疑虑，毕竟我已经买了35天阴的试剂盒，结果依然让我不安。医生建议我再等待12周，做一次检查，到时候可以达到90%的排除率。我感到一丝希望，但同时也担心这12周的等待会让我更加焦虑。

我开始反思自己的行为，后悔不已。为什么要冒这样的风险？为什么不更小心？我开始自责，仿佛所有的错误都源于自己的轻率。医生似乎看出了我的内心挣扎，温柔地告诉我：“可能是心理作用引起的。你的体温是正常的，肌肉跳动和疼可能是因为你太紧张了。”

我知道医生的话是对的，但我仍然无法释怀。每天晚上，我都会躺在床上，回想那一夜的经历，想象着如果真的感染了艾滋病，我的生活将会如何改变。恐惧和焦虑像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

现在，我已经等待了12周，终于可以再次做检查了。结果显示，我没有感染艾滋病。虽然我知道这个结果早晚会来，但当我看到那个“阴性”的字眼时，还是忍不住流下了眼泪。那种解脱和放松的感觉，无法用语言来形容。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！同时，也要学会放下过去的错误，珍惜当下的生活。毕竟，生命只有一次，我们不能让恐惧和焦虑占据我们的内心。