我记得那天早晨，醒来时肩膀酸痛得厉害，胳膊也像灌了铅一样沉重。更奇怪的是，我的手微微发抖，仿佛在暗示着什么不祥的预兆。这种感觉就像一只无形的手，轻轻地揪住了我的心脏，让我不由自主地担忧起来。

我试图用力握紧拳头，想要让手停止颤抖，但它却像有了自己的意志，继续微微地抖动着。这种无助感让我感到非常焦虑，仿佛我的身体正在向我发出某种警告。

我开始回想起最近的生活习惯，是否有什么不良的行为导致了这种情况。是不是因为经常低头看手机，导致颈椎出了问题？还是因为工作压力大，导致神经系统出现了问题？种种猜测在我脑海中交织着，让我越发不安。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生听完我的描述后，先是安慰我说影像学问题不大，神经压迫也不明显。然后，他问我平时的工作和生活习惯，是否经常保持一个姿势，或者长时间低头看手机。我承认自己经常在家玩手机，医生点了点头，表示这可能是导致肩膀酸痛和手抖的原因之一。

医生告诉我，手抖可能与缺钙或甲亢有关，但考虑到我的年龄和体型，这两种情况的可能性不大。他建议我先用点药，观察一下效果，并且注意改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些颈椎和肩部的放松运动。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且每天都做一些简单的颈椎和肩部放松运动。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机，多做一些户外活动，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。

随着时间的推移，我的肩膀酸痛和手抖的症状逐渐减轻，直至消失。我深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在为这些症状而苦恼不已。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！