我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和宝宝的笑脸。哺乳期的日子总是忙碌而充实，但我开始注意到自己的记忆力下降，经常忘记一些小事。担心这会影响到宝宝的成长，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的建议让我感到安心。我们开始讨论如何选择适合我的DHA补充剂。医生推荐了惠氏的DHA，强调其效果好且易于吸收。我心中一块石头落地，终于有了明确的方向。

然而，我的疑虑并未完全消除。除了DHA，我还想知道是否需要额外补钙。医生告诉我，哺乳期的饮食搭配非常重要，建议我多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。他也提醒我，如果有缺钙的症状，应该及时就医。

我向医生透露了自己的担忧，担心自己会因为疏忽而影响宝宝的健康。医生安慰我说，哺乳期的妈妈们都有这样的顾虑，但只要我们保持良好的生活习惯和饮食结构，宝宝就能健康成长。他的话让我感到宽慰，也更加坚定了我照顾宝宝的决心。

在医生的指导下，我开始每天服用一粒惠氏的DHA，并注意饮食的多样性和均衡性。随着时间的推移，我发现自己的记忆力有所改善，宝宝也在健康地成长。这个过程中，我深深体会到，作为一名母亲，关注自己的健康同样重要，因为只有这样才能更好地照顾我们的孩子。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？在哺乳期，如何平衡自己的健康和宝宝的需求？如果你也遇到了类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和建议。让我们一起探讨，如何做一个更好的妈妈。