我从来没有想过，一个小小的眼眶疼痛会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是揉揉眼睛，希望那股钝痛能消失。可惜，它总是顽固地留在那里，像一个不速之客，打乱了我的生活节奏。

我开始注意到自己的睡眠质量。有时候我会在深夜醒来，发现自己睡得很浅，甚至有时候会失眠。这种情况持续了几周，我开始担心自己的健康问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状。医生问我是否影响视力，我回答说没有。然后我告诉他，鼻子和左眼中间上面点的眼眶疼，感觉就像有一个小石子在那里滚动。医生问我是否休息得好，我说看情况，通常我睡得很浅。医生告诉我，睡眠不好可能会引起眶上神经痛，建议我注意调节睡眠，保证质量。

我问医生有没有什么方法可以缓解疼痛。医生建议我可以口服营养神经药物，并询问我是否有药物过敏和用药禁忌。我回答说没有。医生还提醒我，打哈欠也可以暂时缓解疼痛，因为这可以帮助眼部肌肉放松。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是睡得那么浅？是工作压力太大，还是我需要改变一些生活习惯？我决定从现在开始，调整自己的作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间。

我也开始关注自己的饮食和运动习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些富含维生素B的食物，例如全麦面包和鸡蛋。晚上，我会进行一些轻度的运动，例如散步或做一些简单的瑜伽动作，帮助自己放松。

几周后，我再次去京东互联网医院复诊。医生告诉我，我的症状已经有所改善，眼眶疼痛的频率和强度都减少了。听到这个消息，我感到非常高兴和安慰。同时，我也意识到，健康问题需要我们每个人都重视和关注，不能等到问题严重了才去寻求帮助。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，我的睡眠质量也得到了显著的改善。虽然偶尔还会有眼眶疼痛的情况出现，但我知道如何去应对和缓解它。最重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的健康，这对我来说是无价的财富。

如果你也有类似的症状，或者其他健康问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，才能真正地保护好自己的健康。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和维护。