我奶奶八十岁了，曾经因为腰脱而饱受折磨。最近，她又开始抱怨腰部不适，整天都在喝骨刺消痛液。看着她那痛苦的表情，我心如刀绞，决定带她去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在等待医生的过程中，我不禁回想起奶奶年轻时的模样：她总是笑容满面，精神矍铄，仿佛永远不会老去。可如今，岁月的痕迹已经深深地刻在了她的脸上，身体也开始出现各种问题。看着她，我不禁感慨万千，心中充满了对她的担忧和爱护。

终于，医生来了。我们向他描述了奶奶的症状，他建议我们可以外用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。同时，他还推荐了一些简单的腰背肌锻炼方法，如燕飞和五点支撑，帮助奶奶增强腰部的力量和灵活性。

我感激地向医生道谢，心中充满了希望。回到家后，我立即帮助奶奶开始了这些锻炼。虽然一开始她有些不适应，但随着时间的推移，她的腰部逐渐变得更加强壮，疼痛也明显减轻了。

在这个过程中，我深刻体会到了作为子女的责任和担当。我们不能只关心自己的生活，还要时刻关注和照顾我们的长辈。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也有类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和保护它。