我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我一直在担心一个问题：这个东西能空腹吃吗？

我指的是诺特兰德的左旋肉碱，据说可以帮助减肥。作为一个长期被体重困扰的人，我对此充满了期待。但是，网上关于它的信息五花八门，让我感到困惑和不安。

于是，我决定向京东互联网医院的医生**咨询。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我们开始了一场深入的对话。

“医生，真的可以空腹吃这个东西吗？”我问道，声音中带着一丝紧张。

“可以的。”他回答，“但是，日常饮食也很重要。多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”

我认真地听着，心中暗自庆幸自己找到了正确的方向。同时，我也开始思考自己的生活习惯，意识到需要做出改变。

“那一个月大概能瘦多少？”我好奇地问道，希望能看到明显的效果。

“因人而异的。”医生**说，“左旋肉碱需要配合运动，才能发挥最大的作用。”

我点了点头，决定从现在开始，改变自己的生活方式。虽然我知道这将是一条漫长而艰辛的路，但我也明白，只有这样，才能真正地拥有健康和美丽。

“吃两个月控制饮食配合运动看看。”医生**建议道，“如果有任何问题，随时联系我们。”

我感激地向他道谢，心中充满了希望和决心。从那一刻起，我开始了自己的减肥之旅，期待着未来的变化和成长。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！