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打篮球崴脚肿了怎么办?

打篮球崴脚肿了怎么办?
发表人:医者仁心

我还记得那天下午,阳光明媚,微风拂面,打篮球的感觉简直太棒了。可谁知道,一个不经意的动作,我的脚就像被什么东西狠狠地咬了一口,剧痛让我瞬间瘫倒在地。我的心一下子就沉了下去,脑海中闪过各种不好的预兆。

我强忍着疼痛,艰难地爬起来,试图站立,但脚踝处的疼痛和肿胀让我无法承受。我的朋友们都围了过来,关切地问我怎么样。我只能苦笑着摇头,心中充满了焦虑和恐惧。

回到家后,我立即上网搜索相关信息,希望能找到一些缓解疼痛和肿胀的方法。然而,看到“肾虚水肿”这个词条时,我的心又是一沉。难道我真的有问题?我开始胡思乱想,担心自己的健康状况。

在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话,我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完后,告诉我不要过于担心,可能只是扭伤引起的肿胀。他建议我拍一张受伤部位的照片,以便更好地判断情况。

我照做了,医生看了照片后,确认了他的初步判断,并给出了详细的治疗建议:不要行走,不能搓揉热敷,最好附近医院拍片排除骨折。可冷敷。同时,他还提醒我尽量少动,适当抬高下肢,以减轻肿胀。

听完医生的建议,我感到一丝安慰。虽然疼痛和肿胀仍然存在,但至少我知道该怎么做了。接下来的几天里,我按照医生的指示进行治疗,逐渐恢复了正常的生活节奏。

这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。扭伤就医指南 常见症状 扭伤后常见的症状包括肿胀、疼痛和局部红肿。易感人群主要是经常从事高强度运动或不良姿势的人群。 推荐科室 骨科或急诊科 调理要点 1. 不要行走,避免加重伤势;2. 不要搓揉或热敷受伤部位,以免引起更多的肿胀;3. 尽量少动,适当抬高下肢,有助于减轻肿胀;4. 可以进行冷敷,帮助缓解疼痛和肿胀;5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要拍片排除骨折的可能性。

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