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胳膊麻又疼怎么办?医生建议:减少低头、热敷、吃维生素B12

胳膊麻又疼怎么办?医生建议:减少低头、热敷、吃维生素B12
发表人:老年健康守护者

我从来没有想过,一个简单的动作——低头看手机,会给我带来如此大的麻烦。最近,我的右胳膊总是麻木又疼痛,像有一根针在里面不停地刺。起初,我以为只是累了,休息一下就会好。但是,几天过去了,情况并没有改善,反而越来越严重。

我开始感到恐慌,担心自己得了什么不治之症。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。他听完我的描述后,很快就给出了诊断:颈椎间盘突出引起的神经压迫。听到这个结果,我既松了一口气,又有些担忧。毕竟,颈椎病听起来就很可怕。

医生建议我做颈椎核磁共振检查,以便更准确地了解病情。虽然我有些害怕,但还是决定去医院做了检查。结果证实了医生的诊断——我的颈椎确实有问题。听到这个消息,我感到一阵失落和无助。怎么会这样?我才30岁出头,怎么就得了颈椎病呢?

医生安慰我说,这种情况在现代人中非常普遍,尤其是那些长时间低头工作或玩手机的人。然后,他给了我一些建议:减少低头工作,局部热敷,去枕平卧,吃点营养神经药物。其中,维生素B12是他特别推荐的药物。

我按照医生的建议去做,虽然效果有限,但至少我的疼痛有所缓解。同时,我也开始反思自己的生活习惯,意识到低头看手机的危害。现在,我尽量避免长时间低头,多做一些颈椎保健操,希望能早日恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。希望我的经历能提醒大家,注意颈椎健康,远离低头族的行列。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬,肩部、背部、手臂、手指的麻木、刺痛或无力感。易感人群主要是长期低头工作或使用电子设备的人群。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 减少低头工作,保持良好的坐姿和站姿; 2. 局部热敷,促进血液循环; 3. 去枕平卧,避免过高或过低的枕头; 4. 如果症状严重,可能需要到医院进行输液治疗; 5. 可以口服维生素B12等营养神经药物来缓解症状,但效果有限,应结合其他治疗方法使用。

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