我总是埋头于电脑前，工作、学习、娱乐，似乎没有一刻可以离开它。直到有一天，我的眼睛开始抗议了。每当我长时间盯着屏幕，眼睛就会干涩、发痒，甚至有时候还会出现模糊的视觉。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越频繁，越来越强烈，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很快就诊断出我患有视疲劳，并且告诉我这是一种非常常见的现象，尤其是在长时间使用电脑的人群中。医生建议我每隔一段时间就要休息一下眼睛，进行局部热敷或者使用蒸汽眼罩来缓解症状。同时，他还推荐我使用一些滴眼液来保持眼睛的湿润。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。每次使用蒸汽眼罩或滴眼液后，我的眼睛都能得到很好的缓解。为了更好地保护我的眼睛，我还开始注意调整我的工作和生活习惯。比如说，我会定时休息，远离电脑屏幕；我也会经常眨眼，避免长时间盯着屏幕；此外，我还会多吃一些富含维生素A和C的食物，来帮助改善我的视力。

现在，我的眼睛已经不再干涩、发痒了。虽然偶尔还会出现一些不适，但我知道如何去应对它们。通过这次经历，我也更加意识到了保护眼睛的重要性。毕竟，眼睛是心灵的窗户，我们需要好好地照顾它们。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的眼睛。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！