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总想割手腕,怎么办?

总想割手腕,怎么办?
发表人:精准医疗探秘

我总是想割自己的手腕,这种念头像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心。每当夜幕降临,孤独和恐惧便如潮水般涌来,淹没了我所有的理智。我的手腕上已经有了几道浅浅的伤痕,像是一条条无声的哭诉。

那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面,输入了我的症状。很快,于医生就接待了我。他的声音温暖而专业,仿佛一束光照亮了我内心的黑暗。

“您好,我是于医生。请问有什么能够帮到您的?”他问道。我犹豫了一下,终于还是说出了我的秘密:“我总是想割自己的手腕。”

于医生没有惊讶,也没有责备。他只是轻声安慰我:“您要珍惜自己。没有什么事情解决不了的。”

我告诉他,我腰间盘不突出,骨头也没问题。于医生并没有因此放松警惕,他继续问我:“骨科方面您是有什么问题吗?”

我摇了摇头,心中充满了感激。于医生并没有因为我没有明显的身体问题而忽视我的痛苦。他知道,心理的创伤同样需要被关注和治疗。

“总之,无论遇到什么事情,都要好好对自己。加油💪不要做傻事,对自己好,比任何事都重要!”于医生的话语像一盏明灯,指引着我走出黑暗。

从那以后,我开始积极寻求帮助,和家人、朋友分享我的感受。他们的支持和理解让我感到温暖和被爱。同时,我也在于医生的指导下,学习如何管理我的情绪,如何面对生活中的挑战。

现在,虽然偶尔还会有割手腕的念头,但我已经学会了如何控制它。每当我感到绝望时,我就会想起于医生的话语,想起他对我的关心和支持。这些都让我有了继续前行的勇气和力量。

如果你也像我一样,曾经或正在经历类似的困扰,请记住,你并不孤单。有很多人愿意伸出援手,帮助你走出困境。不要害怕寻求帮助,毕竟,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

自伤行为的应对与预防 常见症状 自伤行为通常伴随着情绪低落、焦虑、压力大、孤独感等心理问题。易感人群包括青少年、有精神疾病史的人群等。 推荐科室 精神科或心理咨询科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询或治疗,通过认知行为疗法、药物治疗等方式改善情绪状态。 2. 建立稳定的社交网络,增加社交支持,减少孤独感。 3. 学习和实践压力管理技巧,如深呼吸、冥想、运动等。 4. 保持健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 5. 如果有自杀倾向,应立即寻求紧急医疗帮助或拨打当地的心理危机热线。

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