我还记得那天，手术后的第二周，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室。肩膀上的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住我不放。盂唇修复术后，我的生活仿佛被按下了暂停键。每天都在与疼痛和无助感作斗争。

医生问我术后有多久了，我回答说两周。他的声音透过屏幕传来，带着一丝安慰：“这个术后才两周，时间短，现在胳膊还不能活动太多！”我点了点头，心中却充满了疑惑和担忧。肩袖损伤、盂唇断裂，这些专业术语在我脑海中交织，形成一团混乱的思绪。

医生建议我少活动，带护具，并用烤灯进行物理治疗。我问他是否需要每天烤一考，他说烤不烤都可以，主要是要注意休息和保护。他的话让我感到一丝宽慰，但内心的焦虑仍未消散。

除了肩膀不能活动，我的肘关节和腕关节还能正常活动。医生告诉我这是正常现象，鼓励我多做一些手和肘关节的运动。他的专业知识和耐心的解释让我逐渐放下心中的疑虑。

然而，我的问题并没有结束。我还向医生咨询了关于踝关节的治疗方案。医生建议我多注意休息，平时戴个护腕保护下，并在晚上睡前多多热水泡泡脚。他说有的韧带时间久了，可以长在一起，不是非需要手术的。他的话让我感到一丝希望，但同时也让我更加珍惜每一天的康复过程。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的康复之路。每天早晨，我都会戴上护具，进行一些简单的肩部和手臂的运动。晚上，我会用烤灯进行物理治疗，并泡脚放松。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚信，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜生命的每一刻。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心的解释让我在最困难的时刻找到了方向和希望。也感谢自己，感谢我在黑暗中仍然保持着一丝光明和勇气。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！