我站在镜子前，盯着自己的身影，158cm的身高，110斤的体重，肚子上的赘肉仿佛在嘲笑我。每次看到自己这样，心情就像被压在巨石下，喘不过气来。我的朋友们都说我不胖，但我知道，我的体脂率远超正常范围。每天早上醒来，第一件事就是检查体重，期待着数字的下降，却总是失望而归。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的减肥方法。走进诊室，医生问我身高体重多少，我如实回答。医生说我有点重，建议先控制饮食。我点头答应，已经控制了14天了。然后我问医生能不能吃奥斯利他，医生说可以试试，但不一定有效。听到这话，我的心情一下子跌落谷底，为什么不一定有效？医生解释说，因为不改变饮食习惯配合运动，脂肪根本少不了。我明白了，减肥不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的努力。

我有个朋友，身高150，体重100，医生说主要看体脂率，不能只看体重。医生建议做人体成分分析，我点头答应。走出诊室，心情复杂，既有对未来的期待，也有对现状的无奈。回到家，我开始认真研究如何改变自己的饮食和生活习惯，希望能早日摆脱肥胖的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起努力，共同战胜肥胖。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！