我从小就有一个不好的习惯——低头看手机。随着时间的推移，这个习惯逐渐演变成了一种病态。我的脖子开始变形，低头时更是明显。每当我试图抬起头来，脖子就会发出一阵刺痛，仿佛在抗议我对它的忽视。

我知道这不是什么好兆头，但我总是拖延着，直到有一天，我在镜子前看到自己的脖子已经严重变形，低头时几乎要贴到胸口了。这时我才真正意识到问题的严重性，开始寻找解决办法。

我在网上搜索了各种方法，最后决定尝试使用矫正器。这个小小的设备看起来很简单，但我对它的效果持怀疑态度。于是我来到了京东互联网医院，希望能从专业医生那里得到一些指导。

医生**很友善地接待了我，听完我的描述后，他告诉我这个矫正器确实有用，但需要正确使用。每天三次，每次三十分钟，不能多也不能少。同时，他还警告我不要一直带着，否则肌肉会萎缩，反而加重问题。

我按照医生的建议开始使用矫正器，刚开始几天确实很难适应，脖子总是感到不舒服。但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的存在，甚至开始依赖它。每天早上醒来，第一件事就是戴上矫正器，晚上睡觉前再取下来。就这样，三个月过去了，我的脖子终于开始恢复正常了。

这段经历让我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到问题变得无法忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从中吸取教训，多关注自己的健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？